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Maigrir… ou être comme je suis ?

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Ce guide est un outil d’information destiné aux femmes de tous âges sur les produits, services et moyens amaigrissants (PSMA) disponibles au Québec et sur le poids en général. Présentant une information complète ainsi que des conseils santé, le guide permettra aux lectrices de faire des choix éclairés à l’égard de leur propre poids.

Dans la première section, on retrouve :
  • Les données d’une analyse critique des PSMA disponibles au Québec

  • Les risques liés à la consommation de produits naturels dans le but de maigrir

  • Un tableau présentant les différentes catégories de PSMA (régimes, programmes commerciaux de perte de poids, substituts de repas, produits naturels, etc.)

  • Quelques cas vécus d’expériences malheureuses avec des PSMA

  • Une grille d’évaluation pour connaître les critères de bases d’une bonne méthode de perte de poids.
Dans la seconde section

On détermine la catégorie de poids (insuffisant, normal ou excès de poids) dans laquelle la personne se situe et on trouve ensuite des conseils spécifiques à son poids, à propos de l’alimentation, d’activités physiques, de l’acceptation de son corps ou d’une nouvelle démarche de perte de poids.
Le guide se conclu par un texte bref mais direct sur la nécessité d’encadrer l’industrie de l’amaigrissement au Québec.

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Association pour la santé publique du Québec



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