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Ça va, Sabine ?

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Ce guide éducatif est destiné aux adolescentes âgées entre 12 et 15 ans et est axé sur l’adoption de saines habitudes de vie. Il comporte deux parties : un photo-roman et une section informative.

Résumé de l’histoire
Sabine a 15 ans et est en quatrième secondaire. Au fil du temps, elle a développé de mauvaises habitudes alimentaires : elle mange peu, pas très bien et toujours sur le pouce ! De plus, elle ne prend jamais le temps de se préparer à manger. En fait, elle consacre tout son temps et son énergie à sa seule passion : le dessin! Jusqu’au jour où elle comprend qu’elle est allée trop loin…

Avec son amie Monica, Sabine réalisera que la préparation et le partage des repas sont de véritables sources de plaisir. En compagnie de sa mère, qui a également tendance à négliger son alimentation, Sabine partira à la découverte de nouveaux aliments et s’ouvre à un univers coloré, parfumé et délicieux!

Section informative
Dans cette section, la lectrice approfondit ses connaissances sur les différents thèmes abordés dans l’histoire :
  • Être à l’écoute de son corps, c’est important

  • Tu n’as pas faim au déjeuner?

  • Manger seulement quand on a faim : une bonne idée

  • Des taquineries qui font mal

  • Les machines distributrices de ton école : tu peux y changer quelque chose

  • Manger et cuisiner : des plaisirs à découvrir!
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Association pour la santé publique du Québec



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