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Au début de l’année 2012, 80 % des Québécois ont pris des résolutions pour la nouvelle année. Selon un sondage mené pour le compte de la Financière Sun Life, 45 % des répondants désirent perdre du poids au cours des prochains mois, 40 % souhaitent faire plus d’exercice et environ la même proportion veut manger mieux.

Facile à dire, difficile à faire…
Il est fort possible que vous fassiez partie de l’une de ces trois catégories. Peut-être avez-vous décidé de suivre un régime, de faire «attention à votre ligne» ou encore de modifier complètement ou partiellement vos habitudes alimentaires cette année. Peut-être aussi avez-vous décidé de vous «remettre en forme» en vous abonnant au centre sportif du coin avec la ferme intention de vous entrainer trois fois par semaine. Si tel est le cas, un mois après avoir pris ces résolutions, comment vous sentez-vous? Est-ce que votre niveau de motivation est toujours aussi élevé? Est-ce qu’un sentiment de découragement vous habite? Êtes-vous surpris de constater la difficulté que peut représenter le maintien de vos résolutions? Ne vous en faites pas, c’est normal. Surtout, vous n’êtes pas seul dans cette situation!

L’industrie de l’amaigrissement n’est pas votre alliée: vous êtes votre meilleur atout!
Changer ses habitudes de vie n’est pas une tâche facile et perdre du poids non plus. Pour se donner un petit coup de main, certains d’entres-vous auront peut-être eu recours à des produits ou des régimes miracles promettant de vous aider à perdre du poids et à atteindre vos objectifs, et ce, très rapidement. Lire la suite...

Consultez aussi le premier article de la série : L’industrie qui fait maigrir: pourquoi faut-il s’en méfier?